Stress ger ont i käkarna...

Vissa får ont i magen, andra får huvudvärk. När jag är stressad får jag ont i käkarna och tänderna. Jag pressar helt enkelt upp tungan i gommen, vilket såklart gör att hela ansiktet spänns. Jag försöker slappa av genom att ha munnen lite öppen, men som ni säkert vet är det svårt att slappna av när man verkligen vill, och speciellt i en väldigt spänd muskel.

Det hela tog sin början när jag var 17 år och mina föräldrar skilde sig. Då hade jag väldigt ont i käkarna och tänderna, men ingen fattade riktigt vad det berodde på. Allra minst jag själv. Och det gjorde det hela ännu jobbigare.

Vad är jag då stressad över nu? Hmm, det går inte riktigt att sätta fingret på. Det är mer en allmän stress om man kan förklara det så. Och så får jag ont och då blir jag ännu mer stressad och så är jag inne i en ond cirkel där smärta och stress går hand i hand...

Hur regagerar din kropp på stress?

Den inre stressen...

Vissa känner av det i huvudet. Andra i magen. För mig sätter det sig i käkarna. Det värker. Den värker. Stressen. Den som finns inombords och som då och då gör sig påmind. Jag försöker ignorera den. Men då ökar bara stressen och därmed även smärtan. Jag försöker då acceptera den. Det krävs många års erfarenhet för att våga detta. För vem vill egentligen acceptera att man mår dåligt, att man har ont? Men det är enda möjligheten att komma ur den onda cirkeln av stress och värk. Tro mig, jag har testat alla sätt som finns.