Leta i den här bloggen

Visar inlägg med etikett träna. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett träna. Visa alla inlägg

onsdag 24 mars 2010

De har byggt uppförsbackar på min cykelväg...

Jag cyklade till och från jobbet i dag. Det var fem månader sedan jag cyklade sist. Konstigt vad de hinner med de där byggjobbarna. För under vintern som gått har de lyckats få till flera uppförsbackar just på min cykelväg. Ja, det har verkligen varit duktiga må jag säga. De har lyckats bygga dessa svaga lutningar så att de inte syns med blotta ögat. Men däremot känns de - i benen, i rumpan, i flåset.

Sedan har någon dessutom varit och pillat min cykel. Den är trög och kedjan gnisslar oroväckande. Jag trampar och trampar men kommer liksom aldrig till mål, eller det tar i alla fall ovanligt lång tid.

Visste man inte bättre skulle man kunna tro att jag skyller ifrån mig. Att jag har slarvat med träningen. Men så är det naturligtvis inte... ;-)


Min ädle springare.

fredag 19 mars 2010

Dagens i-landsproblem

Dagens i-landsproblem. Flex eller aerobox – vilket ska jag träna i dag? Jag måste känna efter en stund. Balansera på en boll i lugnt tempo då jag visserligen inte blir svettig men ändå kommer att ha en rejäl träningsvärk imorgon? Eller hoppa runt i träningssalen med armarna viftande á la Mowgli i Djungelboken?

Ja, såsom jag känner just nu så sitter jag helst kvar här på stolen framför datorn. Men jag vet att det är latheten som pratar. Och jag vet att jag mår så mycket bättre om jag får röra på mig en stund, använda kroppen och fokusera tankarna på någonting annat. Flex eller aerobox? Om några timmar vet jag svaret…

tisdag 8 december 2009

På tiden att jag tränade...

I dag har jag tränat step på gymmet. Och det var sannerligen på tiden, att jag tränade alltså. Även om jag har grundkonditionen kvar från alla de år jag red och åkte slalom så är den inte i närheten av vad den en gång var. Efter passet var jag så svettig att man kunde krama ur mig. Men oj vad skönt det var att ta i, och roligt med step som jag aldrig testat tidigare! Nästa tisdag är redan bokad för detta ändamål, om mina muskler återhämtat sig till dess vill säga.


För några år sedan tränade jag kendo. Jag syns här på filmen i blå stora byxor och grå tröja. Denna övning är jobbigare än den ser ut.